Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3319 kcal
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Fett: 129,62g | Eiw: 281,80g | Kohlh: 244,93g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Савушкин Хуторок Творог 9%, Капуста Тушеная, Консервированный Лосось, Омлет с Молоком, Ого Кунжут. Abendessen: Частная Пасека Мед Цветочный, Савушкин Хуторок Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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