Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 161,69g | Kohlh: 89,72g.
Frühstück: Миндаль, Овсяная Крупа, Молоко (1% Обезжиренное), Славия Сыр Грация. Mittagessen: Куриная Грудка, President Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Грибы, Шпинат. Abendessen: Простоквашино Творог Нежирный, Соевый Творог. Snacks/Sonstiges: Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный), Индейка, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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o.seroshtan's Gewichtsverlauf
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