Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 11,94g.
Abendessen: Torresmo, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Fiore Creme de Leite Fresco, Cebolas, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Monama Castanha de Baru. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LUANAHOLANDA's Gewichtsverlauf
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