Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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107,6 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Бахетле Хворост, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%. Mittagessen: Сало, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хворост, Щи с Мясом. Abendessen: Плавленный Сыр, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Вафли, Бахетле Хворост. mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobkova-tanya's Gewichtsverlauf
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