Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Cappuccino, Croissant o Cornetto. Mittagessen: Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Pollo al Curry. Snacks/Sonstiges: Mela Verde. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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hinterlist's Gewichtsverlauf
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