|
Вчера много пила и еда- шоты, ягуар, Марти рей, шипящая сковородка, суши и все вечером
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 48,44g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Abendessen: Малина, Черника, Творог 5%, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Jogurtti Малина и Злаки, Творог 5%, Кофе (Растворимое), На здоровье Молоко 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|