Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 243,61g.
Frühstück: Muesli, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Mittagessen: Bananas, Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Cheese & Tomato Sandwich, BBQ Beef (25g), Cheese & Onion Crisps. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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