|
Day #15 training-- 3.00 miles in 1 hour 2 minutes (intervals/ no bathroom break)
|
70,4 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 30,91g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 226,51g.
Frühstück: Raspberries , Pink Lady Apples, Sweet Cherries , Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Tomatoes, Deli Fresh Brown Sugar Ham, 2% Milk American Cheese Singles, Miracle Whip Light, Dry Roasted Almonds (Emerald), 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, 3 Musketeers Bar. Snacks/Sonstiges: Ones California Prunes, Oranges, Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wow 15 days way to go...impressive....
09 Jan 12 vom Mitglied: Yvonne19
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lkresta's Gewichtsverlauf
|