Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Brokkoli, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Birkenhof Möhrengemüse, Parmesan (Geschreddert). Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milbona Kräuterquark, Aldi Mini Wiener Geflügel, Leerdammer Leger. Snacks/Sonstiges: BioBio Apfelmus, Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Kaffee mit Milch, Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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