Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 62,90g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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