Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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56,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 169,19g | Kohlh: 222,61g.
Frühstück: Carlsberg Export Lager, Tesco Everyday Value White Chocolate, Tesco Lemon & Coriander Houmous, Tesco Free from Caramel Rice Cakes, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Shelled Pistachios, Tesco Free from Caramel Rice Cakes, Tesco Free From Wholegrain Rice Cakes, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned), Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 12 Minuten, Bodybuilding - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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WendyAlice69's Gewichtsverlauf
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