|
Ebaaaaaaa
|
66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 34,02g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Iogurte Natural (Leite Integral). Mittagessen: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída, Alface, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Branco, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Lichia, Banana, Maçã, Café, Banana. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rubiaelise's Gewichtsverlauf
|