Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 14,98g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Nestlé Cereal Multi Cheerios, Svelty Leche Descremada en Polvo, Té Verde. Mittagessen: Piña, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Zanahoria, Huevo Cocido, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga. Abendessen: Wasil Porotos Negros, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50), Camarones, Minuto Verde Choclo Grano, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Miel, Canela. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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ms.danielaa's Gewichtsverlauf
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