Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: Joulutorttu, Pirkka Kermajuusto, Rainbow Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Abendessen: Rainbow Hapankorppu, Kotimaista Sulatejuustoviipale. Snacks/Sonstiges: Leader Proteiinipatukka Nutmix. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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