Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 93,81g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 228,91g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Linessa Aprikosenmarmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Milram Frühlings Quark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Mayonnaise, Scheibletten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Alpia Alpenmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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