Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Lider Leite Semidesnatado, Pão Francês. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates. Abendessen: Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado), Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Mais Vita Suco de Soja Uva Zero. Snacks/Sonstiges: Wafers de Chocolate, Sushi de Salmão, Liza Maionese tipo Caseira, Isabela Bolacha Gergelim, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Copacol Mortadela, Pão Francês, Itambé Leite Semidesnatado. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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