Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 315,13g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Emmer Vollkornmehl, Erythrit, Magerquark, Schmelzflocken, Backpulver, Äpfel, Möhren, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Nutriful BBQ Sauce, Gurke (mit Schale), Emmer Vollkornmehl, Whey Protein Vanille, Erythrit, Magerquark, Schmelzflocken, Backpulver, Zitronensaft, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, REWE Bauern Brötchen, Spitzpaprika. Abendessen: Langnese Cremissimo Leichter Genuss Vanille, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Grüne Brechbohnen, Cucina Passata Rustica Basilikum, Patros Feta Leicht, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Dönerfleisch, Haribo Riesen Erdbeeren, Vaihinger Multivitamin 10 Fruchtsaft, Rum, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Gymqueen Protein Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Lorenz Salzstangen, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Milsani Kaffeesahne 10%, Corny Free Haselnuss, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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