Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 306,09g.
Frühstück: Danone Danio Morango, Vitória Queijo Bola, Schar Pão sem Glúten Rústico, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Del Valle Laranja Caseira, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Feijoada, Arroz Branco. Abendessen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Vitória Queijo Bola, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Torta de Limão com Merengues, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Danone Iogurte Grego Light Morango. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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