Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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70 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 207,60g.
Frühstück: Милава Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Банан. Mittagessen: Мороженое, Parmalat Молоко 1,8%, Valio Сыр Atlet Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Яйцо. Abendessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Пицца Маргарита. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Гулять - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Лежать - 3 Stunden, Ходьба - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Тренировка найк - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Melkaya.prokaznica's Gewichtsverlauf
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