Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 122,28g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Мандарины. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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