Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Ржаной Хлеб, Салат из Морской Капусты, Борщ, Зеленый Чай. Abendessen: Ашан Гранат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Песочное Печенье, Lactica Греческий Йогурт, Банан. mehr...
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1211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Сашуля85's Gewichtsverlauf
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