Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
|
77,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2819 kcal
|
Fett: 114,21g | Eiw: 152,66g | Kohlh: 309,53g.
Mittagessen: Aderezo de Ensalada Italiana, Ensalada de Papas, Chancho, Langostinos Plancha, Salvado de Avena, Whey Protein, Clara de Huevo, Camote, Plátano. Abendessen: Sbelt Yogurt, Leche Evaporada, Uvas Pasas, Plátano, Quaker Avena Familiar. Snacks/Sonstiges: Frutos Secos Tostados. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|