Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 146,47g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Pernil Assado, Alface de Folha Verde. Abendessen: Subway Molho Parmesão, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Barbecue, Subway Cebola, Subway Alface, Subway Steak Churrasco, Subway Chipotle, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Tomate, Activia Iogurte de Morango. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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