Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 161,71g.
Frühstück: Куриные Голени с Кожей, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Жменька Рис Нешлифованный. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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