Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 166,29g | Kohlh: 378,88g.
Frühstück: Blueberry Coconut Loaf Cake, Alpro Simply Plain, Kellogg's Froot Loops, General Mills Lucky Charms, Coke Zero Brownies with Apple Pie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Morrisons Piri Piri Chicken Fillets, Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Morrisons Iceberg Lettuce. Abendessen: Morrisons Frozen Cauliflower & Broccoli, Cheese Sauce, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Pretzel, Kellogg's Pop-Tarts, Protein Carrot Cake, Nestle Caramac Giant Buttons, M&M's M&M's Crispy, Muscle Mousse Butterscotch, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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3625 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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