Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 43,99g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 200,47g.
Frühstück: Roshen Шоколад Аленка, Яшкино Вафли Шоколадные, Barilla Макароны, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Активия Питьевая Злаки, Молоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|