Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 40,15g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ölz Eiweißbrot. Abendessen: Kost Bar Farmer Salat Light, Ölz Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Cheddar-Käse, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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