Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 117,90g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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