Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 306,12g.
Mittagessen: Zucchero, Granarolo Ricotta Light, Ferrarini Prosciutto Cotto, Roberto Piadina. Abendessen: Barilla Pasta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi, Campari Spritz, Myprotein Protein Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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