Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Reis (Gekocht), Tomatensoße, Champignons, Lidl Rinderhackfleisch Light, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Weiss Mini Herzen Sterne Brezeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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