Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 323,39g.
Frühstück: Vitória Queijo Bola, Del Valle Laranja Caseira, Qualitá Baguete Congelada. Mittagessen: Cocadinha da Bahia Cocada, Farinha Branca, Moqueca de Peixe, Arroz Branco. Abendessen: Suco de Tamarindo, Hambúrguer Caseiro, Farinha Branca, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Tapioca, Suco de Manga, Belvita Belvita Avelã e Cacau, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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