Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 25,70g | Kohlh: 172,50g.
Abendessen: Jupiler Pils, Coca-Cola Coca-Cola, Olijfolie, Benito Penne Rigate. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Minute, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Sex - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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