Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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65 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Jussara Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Mittagessen: Cebolas, Alcatra Grelhada, Alface Americana. Abendessen: Dr. Oetker Gelatina de Uva, Alface Americana, Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado, Jussara Leite Semidesnatado, Pão de Leite, Pão Integral, Jussara Leite Semidesnatado. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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