Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3671 kcal
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Fett: 131,64g | Eiw: 182,67g | Kohlh: 439,66g.
Frühstück: Butter, Dunkin' Donuts Plain Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dijon Mustard, Celestial Seasonings Red Zinger Tea, Giant Food Kaiser Rolls, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Cheddar Cheese. Abendessen: Boston Market 3 Piece Dark Individual Meal, Guinness Extra Stout, Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Boston Market Green Beans (3.2 oz), Boston Market Cornbread. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Clif Bar Shot Blocks - Orange, Publix All Natural Crunchy Peanut Butter, Promised Land All Natural Midnight Chocolate Milk. mehr...
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5972 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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