Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2010
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55,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 152,53g | Kohlh: 147,06g.
Frühstück: water, apple juice, banana, blueberries, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Mittagessen: water, yeast roll, fat free italian dressing, salad, broccoli, grilled tilapia. Abendessen: yeast roll, baby carrots, broccoli, water, chicken leg skin not eaten, chicken thigh, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Vanilla Almond Crunch Fit Granola, water, apple. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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