|
aamu. s 67/87. illalla syke 60 mikä oli positiivinen yllätys✌ odotin melkeen jopa enemmän painon nousua sillä viimepäivät on tullut syötyä todella runsaasti eikä mitääm erityisen terveellistä 😅
|
58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2869 kcal
|
Fett: 78,79g | Eiw: 148,65g | Kohlh: 373,67g.
Frühstück: Marabou Premium 70% Cocoa, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Myllykivi Pikakaurahiutale. Mittagessen: Uunikala, Fazer Amica Tomaattisalsaa, Porkkanaraaste, Curryjauhe, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Basmatiriisi. Abendessen: Saarioinen Valkosipulikermaperunat, HK Jauhelihapihvi, Paprika (Punainen), Alpro Soya Go On. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|