Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Яблоко. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
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