Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
|
78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 74,52g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 280,23g.
Frühstück: Qualitá Baguete Congelada, Del Valle Laranja Caseira, Vitória Queijo Bola. Mittagessen: Torta de Limão com Merengues, Arroz Branco, Moqueca de Peixe, Farinha Branca. Abendessen: Danone Iogurte Grego Light Morango, Activia Iogurte sem Lactose, Farinha Branca, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Tapioca, Keep Light Beiju de Tapioca, Del Valle Laranja Caseira, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Suco de Manga. mehr...
|
|
2941 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|