Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè (Espresso), Matt Latte di Avena Bio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Lupini, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Riso Integrale. Abendessen: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Filetti di Platessa Surgelati. Snacks/Sonstiges: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Melinda Mela Renetta, Kiwi, Pinoli. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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