Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 158,94g | Kohlh: 228,14g.
Frühstück: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный), Минтай. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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