Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 94,55g.
Frühstück: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Mittagessen: Chili's New England Clam Chowder (Bowl). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Stouffer's Meatloaf in Gravy. Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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