Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 262,30g.
Frühstück: Булгур (Вареный). Mittagessen: Булгур (Вареный), Перепелиное Мясо. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 0%, Чернослив, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Банан, Морковь, Груши, Яблоко. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lena Saratova's Gewichtsverlauf
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