Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 196,99g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Quest Nutrition Quest Bar - Double Chocolate Chunk, 丸善 Profit ブラックペッパー, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン, コーヒー. Abendessen: 丸善 Profit ブラックペッパー, ローソン 海藻ミックスサラダ, New World Farms Broccoli Florets, TOPVALU 大粒シーフードミックス, ローソン 海藻ミックスサラダ, はごろもフーズ さばで健康 水煮. Snacks/Sonstiges: タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, たらみ 濃い白桃ゼリー, ダノン オイコス ストロベリー, Quest Nutrition Protein Chips - Sea Salt, サントリー 特茶, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 芙蓉薬品 大麦若葉100％. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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