Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2952 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 178,56g | Kohlh: 468,03g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Peperoni. Abendessen: Ananas, Coop Fette Biscottate Dorate, Fesa di Tacchino, Patate Dolci. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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