Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 25,55g | Kohlh: 51,13g.
Frühstück: Nescafe Sade, Elma, Fındık, Pişmiş Karalahana, Çoban Salatası, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nebahat986's Gewichtsverlauf
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