Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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108,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 172,85g.
Frühstück: Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Rela Halbfett-Magarine, Milbona Edamer, Hofmaier Truthahn Salami, Goldähren Vitalbrot, Milch 1,5%, Korn Mühle Honey Wheat, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Knorr Snack Bar Spaghetti in Käse-Sahne Sauce, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Mark Brandenburg Joghurt Mild Pflaume, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DBenkel's Gewichtsverlauf
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