Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 177,58g | Kohlh: 157,23g.
Frühstück: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Clémentines, Kiwi, Jus de Citron, Alpro Lait de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Saumon en Conserve, Super U Choux-Fleurs en Fleurettes, U Bio Lentilles. Abendessen: Delisse Spécialité au Soja Nature, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Potiron, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Auchan Lieu Noir, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. Snacks/Sonstiges: Pommes Gala, Super U Yaourt Brebis Nature Bio, Delisse Deli'light Fromage Frais, Pommes Gala, Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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