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24.10.2016
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. Abendessen: Taze Fasulye, Çoban Salatası, Tavuklu Piriç Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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