Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 325,25g.
Frühstück: Pão Francês, Bolo de Fubá, Vitória Queijo Bola, Cappuccino, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Feijoada, Arroz Branco. Abendessen: Danone Actimel, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Suco de Laranja Natural, Vitória Queijo Bola. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Suco de Manga. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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