Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 147,98g | Kohlh: 171,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Pizza Margherita, Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Linessa Aprikosenmarmelade, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Käse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Toast. Snacks/Sonstiges: Alpia Alpenmilch Schokolade, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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